🥞

Bananpannkakor

Enkla pannkakor med bara banan, ägg och havre.

8–10 månader15 min2 portioner
Vegetariskt BLW Frysbart

Ingredienser

  • 1 mogen banan
  • 1 ägg
  • 2 msk havregryn

Tillagning

  1. 1

    Mosa bananen.

  2. 2

    Vispa ihop med ägg och havregryn.

  3. 3

    Stek små pannkakor i olja tills gyllene.

Konsistens

Små bitarBLW

Tips

  • Servera i strimlor för BLW.
  • Ägg introduceras genomstekt först.

Näringsinformation

Protein
Kolhydrater
Fiber

Förvaring

Kyl: 2 dygn i tät burk.
Frys: 3 månader i portionsformar.

Vanliga frågor

  • Ja, det går bra att frysa i portionsförpackningar upp till 3 månader. Tina i kylen över natten.

  • Absolut. Frysta grönsaker är ett fint alternativ – tillaga enligt förpackningen och fortsätt sedan enligt receptet.

  • Ja. Använd det du har hemma och byt gärna till liknande grönsaker, frukter eller proteiner. Introducera en ny råvara i taget.