🥔

Potatispuré

Mjuk och mild puré – en klassisk första smakportion.

4–6 månader15 min2 portioner
Vegetariskt Frysbart

Ingredienser

  • 1 potatis
  • 1 tsk rapsolja
  • Lite bröstmjölk eller vatten

Tillagning

  1. 1

    Skala och tärna potatisen.

  2. 2

    Koka mjuk i osaltat vatten, ca 10 min.

  3. 3

    Mixa eller mosa slät.

  4. 4

    Tillsätt olja och späd till önskad konsistens.

Konsistens

PuréMos

Tips

  • Kan blandas med annan mild grönsak.
  • Passar bra som första måltid.

Näringsinformation

Kolhydrater
Kalium
Vitamin C

Förvaring

Kyl: 2 dygn i tät burk.
Frys: 3 månader i portionsformar.

Vanliga frågor

  • Ja, det går bra att frysa i portionsförpackningar upp till 3 månader. Tina i kylen över natten.

  • Absolut. Frysta grönsaker är ett fint alternativ – tillaga enligt förpackningen och fortsätt sedan enligt receptet.

  • Ja. Använd det du har hemma och byt gärna till liknande grönsaker, frukter eller proteiner. Introducera en ny råvara i taget.