Tillbaka
Tips & guider
🍎
Kräsna perioder
De flesta barn går igenom perioder då de blir kräsna, ofta mellan 1–3 år. Det är en normal del av utvecklingen och brukar gå över.
Bra att veta
Varför?
Kräsenhet kan hänga ihop med utvecklingen av självständighet och en naturlig försiktighet inför nya smaker.
Det brukar gå över
Med tålamod och upprepad exponering utvidgas smakregistret ofta av sig självt.
Praktiska tips
- Erbjud nya smaker vid sidan av kända favoriter.
- Låt barnet vara med och laga eller duka.
- Beskriv maten neutralt – utan att pressa.
- Ge det tid – vissa livsmedel behöver 10–15 exponeringar.
Vanliga misstag
- Att sluta erbjuda något efter första nejet.
- Att göra måltiden till en konflikt.
Vanliga frågor
Nej. Servera samma mat som ni andra, men ha gärna med minst en sak du vet att barnet gillar.
Relaterat i Smakstart
Åldersgrupp
👶12+ månVägledande information. För aktuella rekommendationer se 1177. Vid oro – kontakta BVC eller 1177.