💡 Tips & guider

Kom igång med smakportioner

Så börjar du – lugnt, tryggt och i barnets takt.

Baby-Led Weaning (BLW)

När barnet själv får utforska maten i bitar.

Konsistenser – från slät puré till familjens mat

Så utvecklas maten steg för steg under första året.

Dryck till små barn

Vad barnet behöver dricka – och vad som är bäst att undvika.

Järnrik mat

Varför järn är viktigt och hur du får in det i maten.

Allergener – trygg introduktion

Så introducerar du vanliga allergena livsmedel.

Kvävningsrisk – vad du bör veta

Livsmedel som kräver extra försiktighet och hur du gör dem säkrare.

Salt och socker

Varför små barn inte behöver extra salt eller tillsatt socker.

Matvägran

Lugna, praktiska råd när barnet inte vill äta.

Kräsna perioder

Varför de kommer och vad du kan göra.

Mat på resan

Så planerar du måltider borta hemifrån.

Äta hemma och ute

Skapa lugna måltider var ni än är.

Vanliga frågor

Snabba svar på det som föräldrar ofta undrar.