Tips & guider
Matvägran
Att barnet inte vill äta är vanligt och sällan tecken på något allvarligt. Aptit varierar från dag till dag – och det är okej.
Bra att veta
Det är normalt
Barns aptit varierar. Så länge barnet växer, är piggt och kissar/bajsar som vanligt är det oftast inget att oroa sig för.
Ditt jobb – barnets jobb
Du bestämmer vad, när och hur maten serveras. Barnet bestämmer om och hur mycket det äter.
Undvik press
Att tvinga eller belöna kan förstärka motvilja. Håll måltiden lugn och pressfri.
Praktiska tips
- Tvinga inte barnet att äta upp.
- Erbjud samma mat igen en annan dag – gärna flera gånger.
- Låt barnet utforska maten med händerna.
- Ät tillsammans när det går – barn härmar.
- Håll måltider korta – 20–30 minuter räcker.
Vanliga misstag
- Att laga ny mat varje gång barnet vägrar.
- Att muta med efterrätt.
- Att kommentera hur mycket barnet äter.
Vanliga frågor
Om barnet inte går upp i vikt, verkar hängigt, eller om du känner oro. BVC hjälper alltid gärna.
Nej. Mycket mjölk kan minska aptiten på fast föda och ge järnbrist.
Relaterat i Smakstart
Åldersgrupp
👶10-11 månVägledande information. För aktuella rekommendationer se 1177. Vid oro – kontakta BVC eller 1177.