Tillbaka
Tips & guider
🧳
Mat på resan
Att äta på resa fungerar bra med lite planering. Fokusera på trygga favoriter och enkla lösningar.
Bra att veta
Bilresa
Planera stopp för måltider – ät helst inte i farten. Ta med enkel mat som frukt, smörgås och mjuka bitar.
Flyg
Ta med mat och mugg i handbagaget. Bröstmjölk och barnmat är tillåtet i rimliga mängder.
Restaurang
Fråga efter osaltade portioner eller be om komponenter (t.ex. kokt potatis, grönsaker) att dela ut själv.
Utflykt
Håll det enkelt: frukt, grönsaker i bitar, ost, kokt ägg och bröd fungerar bra.
Praktiska tips
- Packa alltid lite mer än du tror behövs.
- Ta med en kylväska för kylvaror.
- Erbjud vatten regelbundet – särskilt i varmt väder.
- Introducera inte nya allergener på resa.
Vanliga frågor
Upp till några timmar. Kyl mat som ska sparas längre.
Relaterat i Smakstart
Åldersgrupp
👶10-11 månVägledande information. För aktuella rekommendationer se Livsmedelsverket. Vid oro – kontakta BVC eller 1177.